Escalda-pés em casa

Atualizado: 14 de Set de 2018

Presenteie-se com um momento de spa em casa fazendo um delicioso banho de imersão para os seus pés.


Foto by Débora Tieko

Sabe aquela receitinha maravilhosa e fácil de fazer naquele momento em que tudo o que você precisa é de acolhimento e quietude?!


É o escalda-pés!


Com os ingredientes que tem na cozinha, prepare um banho de imersão relaxante para os pés e esqueça a vida por alguns momentos.


O escalda-pés é uma forma de terapia milenar e como nas plantas dos pés estão presentes milhares de terminações nervosas conectadas aos órgãos internos, os benefícios do escalda-pés abrangem o organismo como um todo.

O sal, que em minha opinião é indispensável para o escalda-pés, também é utilizado desde os povos antigos para limpeza e purificação do corpo e do ambiente, rituais de batismo e nascimento, e para proteção espiritual.


Alguns dos principais benefícios do escalda-pés:

1. Ativa a circulação sanguínea e linfática, promovendo relaxamento.

2. Alivia cansaço e desconforto dos pés e pernas.

3. Aquece os pés e, consequentemente todo o corpo.

4. Higieniza os pés e facilita a remoção das células mortas, deixando a pele macia.

5. Proporciona bem estar aos corpos físico, mental, emocional e vibracional.


INGREDIENTES

02 a 03 litros de água morna. Use água do chuveiro para facilitar.

02 a 03 colheres de sopa de sal grosso.

01 colher de café de bicarbonato de sódio. (Ajuda na higienização dos pés e a deixar a pele macia.)

01 punhado de ervas e flores que tocam o seu coração (secas ou frescas). Para facilitar, podem ser ervas aromáticas ou especiarias que você usa na cozinha. Exemplos: alecrim, manjericão, louro, tomilho, cravo, canela, cardamomo.

Opcional: 05 a 10 gotas de óleo essencial (O.E.).


Dica de óleos essenciais que ficam deliciosos em escalda-pés: lavanda, capim limão, laranja doce, ylang-ylang, gerânio, menta.


DICAS DE COMBINAÇÕES DE ÓLEOS ESSENCIAIS

Combinação que aquece, traz alegria e tranquilidade:

05 gotas de O.E. de laranja doce + 02 gotas de O.E. de lavanda


Combinação que relaxa e refresca:

04 gotas de O.E. de menta + 02 gotas de O.E. de capim limão


Combinação que acalma e alivia a TPM:

03 gotas de O.E. de gerânio + 02 gotas de O.E. de ylang-ylang


COMO USAR:

Encha uma bacia com a água morna, adicione os ingredientes e coloque os pés em imersão até a altura dos tornozelos, por aproximadamente 20 minutos.

Potencialize o momento e desfrute o escalda-pés enquanto saboreia uma xícara de chá de ervas!

Depois do escalda-pés nada melhor do que uma massagem!

Bom ritual!!


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Grata, Débora Tieko - Tiê aromatelier.


#escaldapés #saisdebanho #aromaterapia #tiearomatelier

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