Escalda-pés em casa
Atualizado: 14 de Set de 2018
Presenteie-se com um momento de spa em casa fazendo um delicioso banho de imersão para os seus pés.
Sabe aquela receitinha maravilhosa e fácil de fazer naquele momento em que tudo o que você precisa é de acolhimento e quietude?!
É o escalda-pés!
Com os ingredientes que tem na cozinha, prepare um banho de imersão relaxante para os pés e esqueça a vida por alguns momentos.
O escalda-pés é uma forma de terapia milenar e como nas plantas dos pés estão presentes milhares de terminações nervosas conectadas aos órgãos internos, os benefícios do escalda-pés abrangem o organismo como um todo.
O sal, que em minha opinião é indispensável para o escalda-pés, também é utilizado desde os povos antigos para limpeza e purificação do corpo e do ambiente, rituais de batismo e nascimento, e para proteção espiritual.
Alguns dos principais benefícios do escalda-pés:
1. Ativa a circulação sanguínea e linfática, promovendo relaxamento.
2. Alivia cansaço e desconforto dos pés e pernas.
3. Aquece os pés e, consequentemente todo o corpo.
4. Higieniza os pés e facilita a remoção das células mortas, deixando a pele macia.
5. Proporciona bem estar aos corpos físico, mental, emocional e vibracional.
INGREDIENTES
02 a 03 litros de água morna. Use água do chuveiro para facilitar.
02 a 03 colheres de sopa de sal grosso.
01 colher de café de bicarbonato de sódio. (Ajuda na higienização dos pés e a deixar a pele macia.)
01 punhado de ervas e flores que tocam o seu coração (secas ou frescas). Para facilitar, podem ser ervas aromáticas ou especiarias que você usa na cozinha. Exemplos: alecrim, manjericão, louro, tomilho, cravo, canela, cardamomo.
Opcional: 05 a 10 gotas de óleo essencial (O.E.).
Dica de óleos essenciais que ficam deliciosos em escalda-pés: lavanda, capim limão, laranja doce, ylang-ylang, gerânio, menta.
DICAS DE COMBINAÇÕES DE ÓLEOS ESSENCIAIS
Combinação que aquece, traz alegria e tranquilidade:
05 gotas de O.E. de laranja doce + 02 gotas de O.E. de lavanda
Combinação que relaxa e refresca:
04 gotas de O.E. de menta + 02 gotas de O.E. de capim limão
Combinação que acalma e alivia a TPM:
03 gotas de O.E. de gerânio + 02 gotas de O.E. de ylang-ylang
COMO USAR:
Encha uma bacia com a água morna, adicione os ingredientes e coloque os pés em imersão até a altura dos tornozelos, por aproximadamente 20 minutos.
Potencialize o momento e desfrute o escalda-pés enquanto saboreia uma xícara de chá de ervas!
Depois do escalda-pés nada melhor do que uma massagem!
Bom ritual!!
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Grata, Débora Tieko - Tiê aromatelier.
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